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東風(fēng)解凍喚蟲(chóng)醒，

驚蟄春雷震地鳴。

3月5日，

我們迎來(lái)“驚蟄”。

驚蟄，又名“啟蟄”，

是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，

標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開(kāi)始。

驚蟄時(shí)節(jié)，春雷乍響，

驚醒了蟄伏于土壤中越冬的昆蟲(chóng)，

萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇，

處處生機(jī)盎然。

驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響，

而出現(xiàn)萌發(fā)、生長(zhǎng)的狀態(tài)，

這時(shí)氣溫回升，雨水增多，

是被視為春耕開(kāi)始的時(shí)節(jié)，

正所謂

“到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇”。

驚蟄習(xí)俗多樣，生動(dòng)有趣，

民間有打小人、祭白虎以驅(qū)邪避害，

食梨潤(rùn)肺防燥，

還有蒙鼓皮、放風(fēng)箏的習(xí)俗，

寓意迎接新生，樂(lè)享春光。

驚蟄期間，

天氣變化較大，

應(yīng)注重順應(yīng)時(shí)節(jié)，調(diào)養(yǎng)肝臟，

保持精神愉快，避免怒氣傷肝，

清淡飲食，以助陽(yáng)氣生發(fā)。

愿我們?nèi)珞@蟄的新芽，

在春雷中舒展筋骨，

于時(shí)光里拔節(jié)生長(zhǎng)！

策劃：黃河新聞網(wǎng)采編中心

編輯：胡娜

設(shè)計(jì)：葉娟娟